體壇周報全媒體特約記者 孟巍

在東京奧運會倒計時一周年之時，孫楊準備好了嗎？答案是肯定的。從本次世錦賽簡單的賽后采訪里，不難看出孫楊的世界大賽目標非常現實：拿到400米自由泳冠軍，接下去，放輕松去迎戰。

“必奪金不可”的400自

雖然孫楊對外經常是天下無敵，橫掃一切的口風，但其實到了世界大賽這個高度，孫楊和教練團隊非常清楚重要度、緊迫度、完成可能性的各自有所不同。無論是世錦賽還是奧運會開篇的男子400米自由泳，那是毫不客氣，必須要拿下。孫楊是世界上唯一能進入3分42秒之內的選手，從里約奧運會決賽之后到本次世錦賽決賽結束時，都沒有其他選手能進入到3分43秒之內。極限成績達到3分41秒多的孫楊，存在著一個3分42秒這個多達一秒的緩沖區間，獨來獨往，隨意發揮。

競技水準而言，霍頓確實是男子400自的天才選手，在里約奧運會之后，他多次全力沖擊3分42秒，英聯邦運動會，2017年世錦賽，2019年世錦賽，接近是很接近了，但一次都沒有得手。孫楊這次奪冠的3分42秒44不算快，但足以征服霍頓。而霍頓已經是孫楊之下，其他人之上的人物了。接下來的一年，孫楊的400自能力，將會得到教練團隊各方面空前的穩定。

200自仍是最大熱門 但需笑對意外

世錦賽半決賽，孫楊遭遇到克萊德-劉易斯這樣一位能力有些意外強的澳大利亞選手，不過他豁出去發揮的1分44秒90，沒有超出孫楊的想象范圍和能力空間。2016年奧運會奪冠的1分44秒65，2017年世錦賽奪冠的1分44秒39，才是孫楊的極限水準。不過從賽后采訪中，我們不難發現，200米孫楊并不堅持非奪冠不可，承認有很多偶然性，不可估量因素。畢竟這是一個短距離拼殺項目。

200自不存在如400米自由泳這樣多達一秒的緩沖地帶。一個不當失誤，可能就丟掉領先位置，所以孫楊依然有絕對能力去沖擊冠軍，但顯然，他也做好了其他選手也一樣有能力去沖擊冠軍的心理準備。

力爭800自首金不容易

800米自由泳，孫楊在今年全國冠軍賽還表態自己非常想去拿下奧運首金。但如今從教練層面上，也已經不再堅持這種想法。比依然要去認真去比，但可能是作為孫楊一些體能數據測試的考察項目去比。丹尼斯和朱志根都有類似表態。

孫楊的年齡瓶頸在800自上看的比較清晰。這兩年一直摩拳擦掌發誓奪800自奧運首金，但2017年世錦賽，2018年亞運會，2019年全國冠軍賽，孫楊的800自成績，就在7分48秒做小幅度的前進，直至世錦賽時孫楊才重新回到7分45秒的水平。但對于他本人來說，在200自和400自維持世界第一的前提下，長距離還能從低谷里往上走，非常難得。現在讓他回到當年7分38秒的高度？孫楊畢竟是27歲的地球人類，客觀規律必須遵循。有奧運400自的一金，失而復得的一金，孫楊的游泳生涯已經無比圓滿。