體壇周報全媒體特約記者 馬賓

8月2日，東京奧運會舉重女子87公斤級比賽，來自湖北宜昌的汪周雨以抓舉120公斤，挺舉150公斤，總成績270公斤的成績，遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開其他對手一騎絕塵，成功拿下了該項目的金牌，為中國代表團(tuán)再添一金！

改重量開啟“開掛”之路

出發(fā)東京前，《三峽日報》對27歲的汪周雨做了一次采訪。在這篇文章的最后，他們說，“只要正常發(fā)揮，汪周雨極有希望為中國在本屆奧運會奪取一枚舉重金牌。”

這種謹(jǐn)慎樂觀的自信，來自于她是宜昌歷史上首位女子舉重世界冠軍，也來自于汪周雨過去三年一把一把舉起的成績。

自2019年4月，汪周雨從“76”改為“87”公斤后，她的成績像開掛了一般。

在此之前，2017年第十三屆天津全運會上，汪周雨一騎絕塵奪冠，領(lǐng)先第二名整整11公斤。汪周雨的這塊金牌，也是湖北女子舉重時隔24年后再次奪得全運會金牌。2018年土庫曼斯坦世錦賽上，她以152公斤和270公斤收獲挺舉和總成績雙冠。

升級到87公斤級，本對她是個挑戰(zhàn)，因為中間夾著一個非奧級別81公斤級。按照參賽級別的要求，她的體重要增加10公斤左右，而成績要提升差不多20公斤才具備足夠的競爭力。

但誰想到一出好戲才剛剛開始。2019年5月亞錦賽包攬三冠，7月東京測試賽包攬三冠，9月泰國芭提雅世錦賽包攬三冠，12月天津世界杯包攬三冠……2020年10月舉行的全國女子錦標(biāo)賽上，她展現(xiàn)出極強(qiáng)的成功率和穩(wěn)定性，抓舉118、123、126公斤，挺舉148、155、160公斤，六把試舉全部成功，僅此一人。隨后又在2021年4月的烏茲別克斯坦舉行亞錦賽上，她以抓舉126公斤、挺舉160公斤、總成績286公斤的成績包攬三金。

與此同時，汪周雨距離該級別世界紀(jì)錄“標(biāo)準(zhǔn)”294公斤越來越近。由于87公斤級是一個新增級別，國際舉聯(lián)參考以往成績，制定了抓舉132、挺舉164、總成績294公斤的三個“世界標(biāo)準(zhǔn)”。新級別帶來新契機(jī)，新的世界紀(jì)錄欄目前還是“真空”狀態(tài)。

因此東京奧運之旅，汪周雨的野心或許不僅僅是一枚金牌，她還想把自己的名字寫進(jìn)“世界紀(jì)錄”。她說，相比286公斤的總成績，日常訓(xùn)練時還有一些余量。這是一種誘惑，也是她發(fā)起沖擊的厚實希望。

將“強(qiáng)迫癥”從生活帶到訓(xùn)練中

而在生活中，“粗獷”的汪周雨很注重生活品質(zhì)，房間收拾得一塵不染，在個人裝扮上也很講究，甚至有些“強(qiáng)迫癥”。據(jù)報道，哪怕房間里放幾瓶礦泉水，她也要碼齊；她會定制專門的柜子擺放自己的小手辦；訓(xùn)練館里自己的舉重鞋、腰帶、護(hù)腕、訓(xùn)練器材都，也都一一擺放在固定位置。“所有東西收拾得整整齊齊，一直以來我就是這樣。房間的東西、訓(xùn)練的東西都習(xí)慣了擺放得井井有條，亂了受不了，收拾利索自己看了心情比較好。”她說。

以前只在生活習(xí)慣上這樣，訓(xùn)練上則比較馬虎。國家女子舉重隊副主教練王國新調(diào)教兩年后，汪周雨終于將“強(qiáng)迫癥”帶到了日常訓(xùn)練中。之前汪周雨缺乏核心力量、用力順序比較亂，出現(xiàn)過腰松、腿力用不上的情況。

王國新找出薄弱環(huán)節(jié)后，潛移默化地幫助她改變技術(shù)動作。“汪周雨作風(fēng)頑強(qiáng)，性格很直。一旦讓她信服你，就會有很強(qiáng)的執(zhí)行力。舉重，要首先學(xué)會舉輕。每堂訓(xùn)練課，我都會讓運動員用一些輕重量去反復(fù)感悟技術(shù)動作細(xì)節(jié)，然后逐步加重量。”讓她將這種態(tài)度融入到日常訓(xùn)練中去，并反復(fù)錘煉基本功和薄弱環(huán)節(jié)，把全身的力量都“串”起來。

目前，汪周雨體重漲到了84公斤左右，距離87公斤級的合理參賽體重還差一些。她說很長一段時間以來，一天吃五頓，似乎對她是個“負(fù)擔(dān)”。別人都在減肥，只有她在拼命“增重”，這種幸福的煩惱讓她有些擔(dān)心，畢竟女孩子以瘦為美。

吃得不開心，她就把憤懣發(fā)泄在訓(xùn)練上。國家舉重隊轉(zhuǎn)訓(xùn)安徽石關(guān)基地后，汪周雨基本上每天都是練專項時間最長，結(jié)束訓(xùn)練最晚的。對于自己的訓(xùn)練，她越來越“追求完美”。

即便包攬三冠如探囊取物，但在積攢人品方面她異常低調(diào)。她說，“女舉其他級別上，隊友們的成績要么是世界紀(jì)錄，要么也很靠近世界紀(jì)錄，只有我在87公斤級差了一點。自己只有不斷努力，才能具備去觸摸世界紀(jì)錄的能力。”

越努力越幸運，東京圓滿奪金

越努力越幸運，汪周雨離她的目標(biāo)僅咫尺之遙。

汪周雨在東京奧運會的賽場上的主要對手，是多米尼加運動員桑塔納。面對這個擅長抓舉，挺舉有所不足的對手，汪周雨雖然在第一次試舉時失敗，但迅速調(diào)整過來的汪周雨，在隨后的兩次試舉中成功壓過桑塔納一頭，在對手最擅長的抓舉上就領(lǐng)先桑塔納4公斤。而手握領(lǐng)先優(yōu)勢的汪周雨在挺舉階段更是沒給其他對手任何機(jī)會，從第一把舉起145公斤開始，汪周雨便牢牢把握了比賽的主動權(quán)。最終汪周雨將過去三年的奪冠劇情在東京奧運會上再一次重演，成功拿下了這枚舉重女子87公斤級的金牌。