體壇周報全媒體記者 董倡碩

在近兩個賽季，加入洛杉磯湖人隊在詹姆斯和濃眉身邊打球算得上是整個聯盟中壓力最大的工作之一。不過，關注度和壓力意味著機遇，上個賽季把握住機會為自己贏得一份大合同的蒙克就是很好的例子。這個賽季，同樣的機會給到了朗尼·沃克的手上。

賽季至今，沃克很好地把握住了這個難得的機會，他16.9分的場均得分，47.1%的賽季命中率、83.7%的罰球命中率，再加上0.9搶斷和0.5次封蓋這兩項防守指標全部位列全聯盟第一位。

在沃克房間的一塊白板上，他用不同顏色的記號筆寫出了自己設下的短期與長期目標。他希望能夠在未來成為NBA之中的最快進步球員，而在短期內目標方面，沃克希望能夠在未來幾個月的時間里作為首發球員，成為西部的周最佳。更短期的目標，沃克希望能夠在今天和老東家馬刺的比賽里，打出一個強勢的表現。

“我最近在讀的一本書里說，你在每天都有機會獲得1%的成長，所以我就是努力在每天獲得百分之一的成長，所以我一定有機會成長為我希望成為的那個人。”沃克說道。在高中時期，沃克就非常注重對自己心理素質的培養。他與體育心理學家里克·內夫博士展開了合作?，F在，內夫博士已經成為了維拉諾瓦大學體育項目的負責人。青少年時期，沃克是賓夕法尼亞州雷丁市的一名籃球天才，這是一個距離費城西北方向一小時車程的小城市。那時候，內夫博士曾幫助年輕的沃克去應對逐漸增加的關注度。

“內夫博士是我生命中遇到過的最好的人之一，”沃克說道：“他可以真正理解潛意識的力量，了解它有多么地強大，控制了自己的潛意識，就可以幫助你做到很多事情。”有時候，在比賽開始之前，沃克會進行15分鐘左右的心理按摩，來幫助他以更好的心態來面對接下來的比賽和挑戰。在湖人的球館里，有一個為NHL教練們預留的房間，在NBA的比賽夜，并不會有人使用，沃克就可以在這里調整自己的心理狀態。

“我覺得這是我能夠在本賽季維持出色狀態的重要原因，改變了我走上球場的心理狀態和成熟度。”沃克說道：“結束了這樣的自我心理按摩之后，回到更衣室里，我感覺我像是變了一個人一樣。我已經做好了出場的準備，將對手作為真正的敵人?！?/p>

一個強健的心理狀態，為沃克帶來了極佳的身體狀態。“從加入聯盟的第一天開始，我們就看到了沃克的運動能力，在這方面，他擁有很多球員沒有的天賦能力?！痹泩探涛挚说牟úňS奇說道：“他總會以來自己的運動能力，真的非?？鋸垼菑默F在他的表現你可以看出，對于心理的注意，幫助他取得了進步和成功?！?/p>

在今天的比賽開始之前，沃克總計代表湖人出戰了14場比賽，他在其中的11場比賽里得分都達到了2位數，而其中3場比賽的得分都達到了25分。而在效力馬刺的208場比賽里，沃克得分超過25分的比賽僅僅只有5場?！拔矣X得現在沃克對自己充滿了信心，我們對他充滿了信任?！焙酥鹘叹毠氛f道。

在湖人隊的三連勝期間，沃克場均能夠得到18.7分，命中率超過五成，三分球命中率更是達到了46.7%。下個賽季，湖人隊的保障合同僅有9200萬美元，而預計工資帽則達到了1.34億美元。如果沃克可以延續這樣的發揮，他很有可能得到一份來自湖人的長期報價?！拔椰F在只有一年的合同，我愿意盡可能長地待在這里。如何才能拿到長期的合同？就是要保持紀律性，盡自己的努力做好一切，幫助我鎖定下一份合同?！?/p>

“在得分方面，沃克成為了我們可以去依靠的對象?！卑矕|尼·戴維斯在接受采訪時說道：“可以得到很多的得分，然后繼續隨著賽季的深入，去學習比賽。”

在離開洛杉磯前往亞利桑那和德克薩斯進行客場之旅之前，沃克拿出手機對著房間里的白板拍下了照片。在客場的賓館房間里，沃克拿出白紙和記號筆，再次寫下了自己的短期和長期目標，用來激勵自己。“等到我完成了白紙上寫下的目標之后，我會把紙折起來放入自己的口袋，這些目標會影響我，我會感受到這些文字，然后去冥想?！泵恳惶?，沃克都會比前一天變得更好。