體壇周報全媒體記者 曹駿暉

8月1日，巴黎奧運會田徑賽事拉開戰幕，在女子競走20公里決賽中，28歲的中國選手楊家玉從第5公里開始發力，并牢牢地將領先優勢保持到最后，最終以1小時25分54秒創賽季個人最佳的好成績，率先撞線，獲得冠軍。為中國田徑隊在巴黎奧運會打響頭炮。同時這也是中國競走隊時隔8年再奪奧運會金牌。隊友馬振霞和“五朝元老”劉虹分別排名第11位和第21位。

楊家玉2014年初登國際賽場，在世界杯青少年10公里比賽中斬獲銀牌，并逐步成長為中國競走女子選手中新一代的領軍人物。2016年的里約奧運會，楊家玉作為替補，在賽場外感受了奧運會的氛圍。在里約，楊家玉見證了劉虹首奪奧運冠軍，實現競走大滿貫。

2017年楊家玉在倫敦世錦賽女子20公里比賽中收獲了自己的首枚世錦賽金牌，隨后又在雅加達亞運會上摘得金牌。東京周期，楊家玉迎來了職業生涯的巔峰期，老將劉虹在2017年結婚生子重新復出后，仍然展現出了強大的競爭力。楊家玉也在與前輩的良性競爭中也不斷進步：“我超越她，她超越我，這樣的情景也是在互相激勵著我們，能夠在國際的舞臺上站穩腳步。”

五年時間里，楊家玉先后拿下了全運會冠軍、世錦賽冠軍、亞運會冠軍，并在2021年3月份的奧運選拔賽中打破世界紀錄奪冠，奧運金牌，成了楊家玉大滿貫的最后一塊拼圖。但遺憾的是，東京奧運之旅對楊家玉來說并不美好。

中國競走一直是中國田徑的優勢項目，曾多次讓五星紅旗在國際賽場冉冉升起。在歷屆奧運會中競走均為中國田徑奪冠重點項目。狀態正盛的楊家玉對于這枚奧運金牌勢在必得。但在東京奧運會高溫高濕的賽場上，最后2公里沖刺階段，盡管楊家玉拼盡全力試圖超越意大利30歲名將帕爾米薩諾，但因三張紅卡被罰時2分鐘，而失去了最后的爭冠機會，最終以第12名完成比賽。賽后，楊家玉流下了傷心的眼淚。

東京奧運會結束后，楊家玉在第十四屆全運會上衛冕女子20公里競走金牌，進入2022年，在3月的世界競走團體錦標賽上，楊家玉獲得女子20公里銀牌，之后受傷病困擾的楊家玉缺席了俄勒岡世錦賽。她選擇了休養生息，調理身體。這一段時間里，楊家玉一度萌生了退役的念頭，在丈夫的鼓勵下，楊家玉找回了重新出發的信心。

回到訓練場的楊家玉說：“因為今年最主要的目標就是調整身體，訓練可能就不像之前那么系統。我會在身體上和心態上放松，儲備好能量，接下來好好地冬訓和備戰。”

2023年杭州亞運會女子20公里競走，楊家玉與隊友馬振霞在10公里左右便甩開了競爭對手日本的藤井菜菜子，成功突圍。兩人一路領先，楊家玉最后時刻以一秒的微弱優勢，戰勝隊友馬振霞，奪得了女子20公里競走項目的金牌。能夠在亞運會衛冕，楊家玉很開心。她說：“我在上場之前就想今天我沒有別的對手，我的對手就是我自己，戰勝自己，今天我做到了。能夠實現衛冕，其實感覺挺不容易的，因為這兩年的經歷確實起起伏伏。”

這次奪冠也為楊家玉注入了更大的信心。對于巴黎奧運會她也有了更明確的目標。楊家玉表示：“巴黎奧運會我還是希望自己能有一個穩定的發揮。其實前面的這些曲折我感覺就是‘失敗是成功之母’，需要我通過大賽的一些挫折來總結經驗，強大自己。”

2023年底，楊家玉更換了教練，轉投競走名帥帕特里齊奧門下。在新帥的指導下，楊家玉冬訓進步明顯。帕特里齊奧很看好楊家玉，說她天生就是為了比賽而生的人，“正常的運動員在訓練練到100％的，在比賽中能發揮出100％就很難了，而楊家玉是那種可以在比賽中發揮出150％的運動員。”

在訓練中，帕特里齊奧主要針對的是提高隊員的耐乳酸能力，楊家玉對于這樣的方式也非常認可。她說：“外教把力量練習放在我們訓練課的中心，通過練完力量之后再讓我們出去走，這樣出去走的話腿會非常酸，就是一個適應的能力。通過我們對每個人乳酸的測試，每個人的配速都不一樣。今年太倉我確實是找回了之前的感覺——破世界紀錄的感覺。”

系統的訓練，加上名師的指點，重新振作起來的楊家玉逐漸找回了三年前打破世界紀錄的狀態。而這次在巴黎，楊家玉終于彌補了三年前的遺憾，實現了自己的奧運奪金夢想。