體壇周報全媒體記者王崢

北京時間8月7日，巴黎奧運會舉重項目拉開戰幕。不同于往屆比賽，這次的舉重項目被安排在了賽程的中后段才開始。在揭幕戰男子61公斤級決賽中，中國選手李發彬最終以總成績310公斤，成功衛冕該項目冠軍，為中國舉重隊取得了巴黎奧運會的開門紅。泰國選手西拉差以303公斤獲得亞軍，美國選手莫里斯以298公斤排名第三。

在抓舉比賽中，李發彬開把順利舉起137公斤，之后兩把李發彬又分別舉起140公斤和143公斤。143公斤也打破奧運會紀錄。抓舉比賽結束，李發彬領先第二名印尼老將伊拉萬8公斤。

挺舉比賽，伊拉萬三次試舉都以失敗告終，提前退出了冠軍競爭。李發彬的開把是167公斤，他的上挺略顯著急而失敗，好在第二把他成功舉起了167公斤。領先優勢擴大到11公斤，雖然第三把172公斤再次失敗，總成績定格在310公斤，但已經沒有人能阻擋李發彬奪冠了。

賽后接受采訪時，李發彬自己也對挺舉的表現很不滿意。他說：“今天可能跟我年齡有點關系，后面的話確實感覺體能不夠。現場氛圍特別好，自己特別想盡全力。但隨著年齡增長，在體能和心肺方面，在后面也有點力不從心。抓舉充滿絕對的信心，現場中國觀眾很熱情，自己表現得很好，挺舉上自己特別不滿意。”

巴黎周期圓滿收官，李發彬表示接下來暫時還沒有規劃，目前就是先享受賽場。“東京第一次奪冠時懵懵懂懂的，只想著為國而戰，為國爭光，第二次感覺有一種更享受的心態去比賽。”

在“內卷”中占據先機

如果提到舉重比賽那些難忘的瞬間，東京奧運會上屬于李發彬的“金雞獨立”時刻一定可以算一個。這個沖上當時熱搜第一名的動作，讓更多人記住了李發彬的名字。

享受完鮮花和掌聲的日子，李發彬是國家舉重隊最早投入系統訓練的奧運冠軍。因為在經歷過這一切后他更清晰地認識到，競技體育選手一旦不努力，就會開始走下坡路，那你也就不再擁有榮譽和光環了。于是2022年他重新回到了起點，默默開啟了巴黎周期的備戰。

由于巴黎奧運會舉重級別的調整，在男子61公斤級這個級別上，中國舉重隊呈現出“嚴重內卷”的狀態，同是東京奧運會冠軍的諶利軍從67公斤級降到61公斤級繼續逐夢巴黎，還有“00后”的小將丁紅杰、何岳基也希望能在與前輩的競爭中展示自己。

有競爭就會有壓力，有壓力才會有動力，李發彬也勇于接受這樣的挑戰。李發彬說：“我一直覺得自己的能力不止于現在，小隊員拼勁十足，能讓我更有動力去挑戰極限，向著更高更強的成績突破。”

而對于諶利軍，李發彬承認剛開始得知這個信息，對他心理沖擊還是蠻大的。“諶利軍在他那個級別之前實力很強，會給我帶來一些的壓力。但我覺得壓力也是一種動力，如果沒有強大的對手也很難去達到自己心中的目標。”

秉承著這樣的信念，李發彬的訓練也更加刻苦。在2022年底的世界舉重錦標賽中，李發彬以抓舉137公斤、挺舉175公斤、總成績312公斤包攬該項目三枚金牌，其中挺舉175公斤還打破了世界紀錄。加上之前就在他名下的抓舉和總成績世界紀錄，男子舉重61公斤級正式進入了李發彬的時代。

長年累月的訓練，舉重運動員身上或多或少都帶有傷病，李發彬也不例外。膝關節的骨挫傷讓他無法在訓練中持續保持大強度。身體和精神都非常疲憊，但只能咬著牙去堅持。他說：“到了我這個年齡（31歲），可能要付出的時間和精力，包括訓練的強度，比年輕時都要來得大。我堅信自己能扛過去，因為中國舉重隊現在面臨的形勢比較嚴峻，作為一名老將，我也應當扛起大旗。”

2023年5月的舉重亞錦賽是諶利軍降體重后第一次和李發彬同場較量。李發彬314公斤的總成績僅僅領先諶利軍4公斤，這讓李發彬真實地感受到了壓力。但他相信良性的競爭，能促使兩人共同進步。

實現舉重生涯“大滿貫”

到了9月的世錦賽，李發彬以抓舉141公斤、挺舉167公斤、總成績308公斤，獲得抓舉和總成績冠軍！問題出在了挺舉比賽上，李發彬三次試舉僅成功了一次。他表示在抓舉中嘗試突破世界紀錄，導致體能的分配出現了問題。“第一把挺舉167公斤失敗，感覺自己都暈掉了，我都不知道自己怎么舉的。”

第二把試舉167公斤，李發彬終于拿下。第三把原本準備的171公斤，但最后根據情況，降到169公斤，結果心理和比賽節奏上又出現了問題，導致再次失敗。雖然丟掉了挺舉金牌很可惜，但李發彬認為能夠在比賽中發現一些問題是好事，畢竟“經驗比金牌要來得重要。”

在世錦賽上丟金，李發彬就想在亞運會上去證明自己。但世錦賽和亞運會間隔時間太近，連續的控體重、降體重，還要保持住高水平的競技狀態確實很難，間隔的這兩周時間內，李發彬帶著壓力和責任瘋狂地練。來到賽區，看著中國選手一次次奪金的表現，那種必須奪冠的念頭在他腦海中不斷閃過，也積累成了思想包袱。

在亞運會上，兩名朝鮮選手給李發彬帶來了不小的沖擊。雖然抓舉比賽李發彬發揮正常，但隨后的挺舉比賽卻經歷了一番煎熬。在開把挺起167公斤后，李發彬的后兩把171公斤都失敗了。幸好朝鮮選手樸明近在第三把嘗試沖擊追平世界紀錄的175公斤時失敗，李發彬才驚險地拿到最終的冠軍。并實現了舉重生涯的“大滿貫”。

接連兩次大賽，挺舉都只成功了一把，李發彬對自己的表現不太滿意。他認為在備戰以及戰術安排等方面暴露了一些平時被忽略的問題。而且在兩次大賽中他都出現了嘔吐的癥狀。“以后需要盡量把細節做到更好。在挺舉候場的時候有些松懈，兩次試舉都出現了無力感。同時長時間在等待別人試舉，而自己沒有在戰術上進行調整，這樣就喪失了主動權。”

兩個月后的舉重大獎賽卡塔爾站，李發彬在抓舉第二次試舉時，肘關節肌肉突然拉傷，雖然忍痛拼下抓舉金牌，但為了避免影響奧運備戰，教練組決定讓他放棄之后的挺舉比賽。

進入2023年的冬訓也意味著巴黎周期進入了倒計時。李發彬練得很苦，在克服傷病同時，堅持把日常的訓練細節做好，把能力練高、練好、練穩。

2024年4月的泰國世界杯是這個周期奧運選拔賽的最后一場比賽，經過冬訓的夯實，李發彬以抓舉146公斤、挺舉166公斤、總成績312公斤獲得該級別抓舉和總成績金牌，其中抓舉打破了由他自己保持的世界紀錄。這次比賽李發彬不僅戰勝了諶利軍，同時也以314公斤的總成績高居這個周期男子61公斤級奧運資格世界排名第一，領先第二名優勢達到11公斤。

但這次挺舉比賽，李發彬意外輸給了美國小將莫里斯10公斤，對手還破了他的世界紀錄，這給李發彬敲響了警鐘。“選拔賽只是一個中考，后面奧運會才是大考。我們在努力的同時別人也在努力，也是不可小覷的。現在就是一種去拼去搏的狀態，奧運會上我一定要完勝他，全力拿下金牌。”

在巴黎，李發彬兌現了自己的諾言，雖然在挺舉比賽中稍有波動，但他的優勢無人能撼動。